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倡议书：预防新冠，做自己健康第一责任人
来源：突泉微讯
发布时间：2022年12月13日 09:33
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结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点，为保护全盟人民身体健康，兴安盟疾病预防控制中心向全盟广大居民朋友发出“预防新冠，做自己健康第一责任人”倡议书。
一、戴口罩。让我们养成随身携带口罩、自觉佩戴口罩的文明好习惯，时刻牢记佩戴口罩正确要领：“内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩”。养成随身携带口罩的良好习惯，外出时根据时间备足口罩，不在交谈讲话时取下口罩，不戴过期口罩。使用后的口罩不要随意丢弃，归为医疗垃圾处理。在正确处理丢弃口罩后，要及时用肥皂和清水清洗双手。
二、勤洗手。在外出返家、护理照护他人、触摸口眼鼻、咳嗽或打喷嚏、清理垃圾、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒。手部消毒液要选用有效期内的合格产品。
三、常通风。人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要适时开窗通风，每日开窗通风至少2至3次，每次20至30分钟。家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风。使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
四、少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
五、保持环境卫生。日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。
六、养成卫生习惯。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
七、做好健康监测。出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
八、主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的居民，特别是老年人应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。免疫力较低和有基础性疾病但不在急性期发作的人群更要及时接种，做到“应接尽接”。
九、主动学习健康知识。主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。
十、不囤药。药物都有保质期，存储也有一定的条件要求，保管不当容易变质，过多药物长期存放容易造成浪费。居民可根据实际情况有计划地安置好自家的小药箱。用药要切记“谨遵医嘱”，如果没有疾病而服药，会打破人体机能原来的平衡，增加肝肾、脾胃负担，反而影响身体健康。
十一、不恐慌。面对疫情，要稳住心态，不恐慌、不焦虑，通过学习新冠防控知识，做到心里有底，用防控疫情的行动，替代盲目恐慌的情绪。
十二、主动配合疫情防控。一旦确认成为阳性感染者或被判定为密切接触者，要立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。
为了自己、家人、朋友以及全盟人民的健康，广大居民尤其是党员干部要带头保持良好公共卫生习惯，自觉提高文明、健康素养，做好自己健康第一责任人。
2022年12月13日
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